Los principios básicos de pausas activas
Se recomienda realizar al menos una pausa de 8 minutos cada dos horas utilizando ejercicios ligeros de estiramiento y respiración para prevenir problemas musculoesqueléticos y mejorar el desempeño y la convivencia sindical.Por eso, ahora se busca incentivar a través de las pausas activas en el trabajo: aunque sean poco tiempo, tienen su impact